寒い季節は空気が澄んでいて、いつも見ている風景がとても美しく感じます。
ウィンタースポーツや温泉、ほっとする温かな食事、冬ならではの楽しみが沢山ありますが皆さんはどんな冬の過ごし方がお好きですか？
おひとり様・ご家族・パートナーと、静かで美しい冬を楽しく過ごしていきたいですね。

前回の人間関係編に続き今回は冬養生編。
冬の養生法からスタートする方はラッキーです
なぜなら冬の養生は来年の季節にも繋がっているから。

そして冬の養生法は若さの維持にも関りが深いのです。
若々しさを維持したい方にも必見な内容です。

寒くて美しい冬は来年の体を作る種を育てる季節。
春や夏に不調が出てしまう方は冬の今から養生しておくことが大切です。

中医学や養生法に興味はあるけど、奥が深くて難しいと感じたり、自分の生活に落とし込めなかったり、一歩踏み出せないと感じる方はいらっしゃいませんか？

どの季節から始めても大丈夫です。季節と上手に付き合い美しい四季を楽しむ体づくりをしていきましょう。
初めて中医学に触れる方へ出来るだけ分かりやすく楽しい養生法をお伝えしています。
先ずはご自分・そして大切な家族や周りの方の健康のため、できることから少しずつ養生していきましょう。